Їжте свій шлях до краси

Кожного року косметичні компанії представляють на ринку багато нових косметичних засобів, наповнених новими інноваційними інгредієнтами для боротьби/уповільнення процесу старіння шкіри. Деякі з них дійсно хороші і добре працюють, щоб зберегти вашу шкіру м’якою та гладкою. Якщо ви придивитеся уважно, ви побачите, що більшість інгредієнтів, що запобігають старінню, є антиоксидантами – речовинами, які борються з вільними радикалами, що утворюються під впливом сонця, і забруднювачами навколишнього середовища.Антиоксиданти є найкращим продуктом у боротьбі зі старінням через їх численні переваги – вони зменшують запалення, захищають шкіру від пошкодження сонцем і забруднення, дозволяють вашій шкірі виробляти більше колагену і навіть покращують здатність шкіри до самовідновлення. . (застосування сонцезахисного крему все ще важливо для захисту шкіри від щоденного впливу сонця). Маючи таку кількість переваг, має сенс використовувати антиоксиданти місцево, але в той же час, якщо ви подбаєте про те, щоб регулярно включати в свій раціон ці потужні речовини, що запобігають старінню (які зазвичай містяться у фруктах, овочах, горіхах тощо), ваша шкіра зможе отримати користь. приносить користь і зберігає молодість.





Тепер, коли ви знаєте, що вживання великої кількості фруктів, овочів і корисних жирів не тільки корисно для вашого здоров’я, але й важливо для того, щоб ваша шкіра сяяла та залишалася красивою. Перегляньте це інформативне слайд-шоу від журналу Prevention, в якому перераховані продукти «краси» частина вашої кампанії проти старіння. Хіба це не подвійна мотивація до здорового харчування??

http://www.prevention.com/skindiet/index.html