Дослідник Артур Арон розробив 36 запитань, щоб задати вашому другові та допомогти людям прорвати кожен з рівнів інтимності. Перевірте їх!
Чи знаєте ви правильні запитання, щоб задати другові?
Я маю на увазі, чи справді ви, справді, глибоко задавали найкращі запитання, щоб їх пізнати як особистість ?
Я жертва Як пастка . Як пастка, коли ви застрягли, лише запитуєте, як справи? і більше нічого. У How Trap ви потрапляєте в щоденну логістику та реєстрації.
Простіше кажучи:
Я не хочу знати, як ти. Я хочу знати, хто ти.
Ви знаєте, що потрапили в Як пастку, якщо:
Іноді ми відчуваємо, що насправді когось знаємо, але на перший погляд ми знайомі лише з повсякденністю.
Наприклад, коли ми з чоловіком по-справжньому зайняті, ми можемо ходити днями, не задаючи жодних питань, окрім питань логістичного типу. Наприкінці дня ми бачимось і запитуємо, як пройшов ваш день? і ми переживаємо те, що зробили і що сталося. Ми говоримо про плани на вихідні та новини від друзів, яких ми бачили у Facebook.
Днями у мене був цей великий момент Ага ...
я зрозумів ми говорили, але ми не ділилися.
Я думаю, що це трапляється з парами, дружбою, і особливо з батьками та їх дітьми. Ми настільки загортаємося в день, що нам пощастило дійти до питання «як справи?», Але дуже рідко доходимо до питання «хто ти?», Особливо коли ти когось знаєш давно, ми забуваємо запитати, як вони змінилися. Ми дозволяємо глибшим питанням зникати.
Професор психології Ден МакАдамс вивчив, що потрібно, щоб по-справжньому знати когось. Він вважає, що є три рівні знання, і що ці три етапи проходять люди, щоб стати близькими друзями, коханцями або супутниками.
Питання: як ви рухаєтесь через ці три рівні?
Рівень 1 простий - типова розмова може вам у цьому допомогти.
Рівень 2 може відбуватися природним чином, коли ви живете з кимось, подорожуєте з кимось і маєте спільний досвід.
Але рівень 3 можна зробити цілеспрямовано та з правильними питаннями в безпечному просторі. Це підводить мене до 36 питань пари.
Знайдіть свого знайомого, друга, батька, брата, сестру, приятеля з подорожей, незнайомця, з яким ви познайомились в Інтернеті ... справді, КОГО ви хочете трохи зблизитися! Переконайтеся, що вони зацікавлені у виконанні 36 питань із вами.
Знайдіть те тихе місце, де вас не перебиватимуть принаймні від 45 хвилин до години. Останнє, що ви хочете, - це перервати вас телефонний дзвінок вашого орендодавця!
ЧИТАТИ: Вам НЕ потрібно робити все це за один раз - насправді, я рекомендую проти цього. Іноді для набуття близькості потрібен час. Тож починайте з одного на вечерю, можливо, або з одного на поїздку на машині. Не поспішайте, насолоджуйтесь ними, розширюйте їх і дивіться, куди вони вас ведуть. Ми з одним із друзів щотижня відповідаємо на одне з них.
Запитання класифікуються за трьома різними наборами, причому кожен набір питань трохи більш особистий, ніж попередній. Ви будете по черзі задавати ці запитання своєму партнеру і обом відповідати на них.
Важливо НЕ пропускати питання, навіть якщо ви знаєте відповідь на них. Запам'ятати, вразливість зближує людей. Суть цих питань полягає у постійному, ескалаційному та взаємному саморозкритті. Потратьте час, щоб обидва люди відповідали на запитання і справді слухали відповіді без судження.
Це виглядатиме приблизно так:
Коли ви закінчите задавати питання, є ще один крок, який пропонує оригінальний експеримент:
Вдивляйтеся в очі партнера чотири хвилини.
Цей крок є абсолютно необов'язковим, але згідно з a 2019 дослідження японських дослідників , зоровий контакт активізує особливі відділи нашого мозку, що відповідають за емпатію. Якщо ви дійсно знайдете час, щоб заглянути в очі партнера, це буде особливим завершенням вашого кола питань!
Просто переконайтеся моргати ... інакше це трохи моторошно.
Ці 36 запитань були розроблені, щоб допомогти людям прорвати кожен з рівнів інтимності. Ви можете зробити це зі своїм партнером або з друзями. Настійно рекомендую їх батькам та підліткам!
Ви навіть можете їх роздрукувати або надіслати електронною поштою другові!
Щоб з’ясувати, чи справді питання працюють, звернімось до творця 36 питань - професора психології на ім’я Артур Арон .
Я шукав дослідження кохання, але такого майже не було - Артур Арон
Оскільки в науковому співтоваристві бракувало любові, Арон задався питанням: Який найкращий спосіб створити любов між двома людьми?
Тож після численних випробувань він придумав ці надзвичайно інтимні питання, щоб зблизити незнайомців.
І коли він випробував ці 36 питань, він виявив, що ...
Пари незнайомих людей, які задавали ці 36 питань, відчували більшу близькість, ніж незнайомці, які просто брали участь у розмовах.
Як щодо пар у тривалих стосунках? Коли я запитав свого чоловіка про ці запитання в п’ятницю ввечері, це було відразу на крок від звичного, як склався твій день. Ми обидва були підключені, коли ми вистрілювали ці питання туди-сюди! А найкраща частина?
Ми обидва дізналися щось нове один про одного.
Тієї ночі ми закінчили вечерю, кажучи одне одному, вау! Я не знав що про вас!
І ми не є лише ті, хто так почувався.
Що вона сказала: Я усвідомлюю, що цей діалог є для нас абсолютно новим і що я дізнався щось про свого хлопця.
Що вона сказала: 36 запитань деформують двох незнайомих людей до близькості та вразливості, перш ніж вони дізнаються, чи взагалі можливі стосунки.
Що вона сказала: Вам, мабуть, цікаво, чи ми з ним закохалися. Ну, ми зробили.
В оригінальному експерименті Арона двоє учасників експерименту навіть одружилися! Вони також запросили всю лабораторію на свою весільну церемонію.
Тож чи готові ви самі випробувати 36 питань? Можливо, ти навіть закохаєшся! *
* результати не гарантовані.
Перевірте цих незнайомих людей із реального життя, які запитують одне одного про глибокі речі. Ви не повірите, що відбувається в кінці!